番石榴的营养价值非常丰富，一种营养特别丰富的水果,特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首,因此现实生活中有很多人都喜欢吃番石榴。
　　特别是在番石榴中是含有大量维生素C的，同时在番石榴中还含有丰富的维生素A、维生素B，同时其中的脂质、矿物质和纤维质是非常丰富的，这样对我们健康是有意义的。
　　同时番石榴中的钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素是非常丰富的，是能帮助我们进行养生的。而且在番石榴中的蛋白质含量也是很高的，这样对我们补充热量是非常有意义的，所以说番石榴大家是不能错过的。